致福益人學苑永和禮拜堂分校
健康讚美操學員楊清雲 心得分享
本對讚美操是陌生的，來致福益人學苑報名是受到同學上台表演時色彩鮮豔的服裝及整齊充滿活力的隊伍而吸引，想來一窺究竟，就這樣開始將近六年的學習。
凡事起頭難，剛開始我會笨手笨腳手忙腳亂，學得吃力有點氣餒，但不想輕易放棄，並且老師在一旁不斷鼓勵，經過反覆練習才逐漸上手，終於能夠把一首歌順利跳好時，快樂的心情是無法形容的，這也給了我繼續跳的動力，所以一年有春、秋兩期的課程就持續至今。
讚美操的歌曲及動作都是創辦人吳美雲老師創作設計的。曲子有各式中、外曲風非常好聽；歌者也唱出美好的詮釋令人感動。動作方面考慮很周到，不會太激烈卻也達到訓練肌力、有氧、伸展、平衡的多重效果，看見操中有舞、舞中有操，兼具活力及美。而歌詞大多是採用聖經的經文，充滿亮光及生命更新的力量。讚美操受到國內外許多人喜愛不是沒有原因，它不但展現出正面積極及無窮的希望，同時也讓身體很舒暢達到身心靈健康的滋養。
讚美操成立超過20年，若早知道這麼好就早來學了。很感謝神的恩典！如今我有滿滿的收穫；身體較健康，頭腦較靈活了，心中有滿足的喜樂。願有更多人來學習讚美操，親身體驗箇中滋味，與我一起同得這莫大的益處。
